亚洲无码A片在线视频_亚洲无码第二页_中文有码电影_欧美成人生活网,精品无码在线,天天毛片视频,奇米777久久久,十八禁福利网站网址免费,午夜福利老色批在线观看,日本免费A片视频,无码免费的视频在线观看

（1）至少要有一種愛好：一個(gè)人在生活中有良好的嗜好,，如集郵,、登山,、郊游,、種花等,，會(huì)使人感到生活充實(shí),。

（2）能嘗試新事物：人的生活陷入單調(diào),、沉悶的“老一套”時(shí),，就會(huì)感到不愉快，如果去參加一項(xiàng)新的活動(dòng),，不僅可以擴(kuò)展生活領(lǐng)域,，還會(huì)為生活帶來新的樂趣。

（3）自己爭取多做是：在生活中,，如果太依賴他人,，對(duì)別人的期望太高，就容易失望,。若能樹立凡能自己做的事,，自己去努力做好的觀念，則可避免許多由失望帶來的苦果,。

（4）交幾個(gè)知心朋友：友誼有助于身心健康,，空閑時(shí)與朋友相聚，海闊天空地聊聊,，既能增長見識(shí),、交流信息，又可把自己氣憤之事對(duì)朋友直言相告,，朋友會(huì)為你排憂解難,，增強(qiáng)自己排除困難與憂愁的信心和勇氣。

（5）不要鉆牛角尖：看任何事物都不能認(rèn)準(zhǔn)死理,，否則就容易鉆牛角尖,。要學(xué)會(huì)從不同角度看待事物和分析問題,，找出解決問題的不同方法，擺脫由看問題僵化帶來的苦惱,。

（6）學(xué)會(huì)寬容大度：在生活中,，即使是與自己關(guān)系很密切的人，激怒你了,，埋怨你了,，也要放寬責(zé)備的尺度。時(shí)間長了,，“日久見人心”,，人們會(huì)很樂意地與你相處，你也一定會(huì)唱到人際關(guān)系融洽帶來的快樂,。

（7）樂于承認(rèn)失敗與缺陷：一個(gè)人難免遇到失敗與失意的事情,，或是自己本身存在某種缺陷，應(yīng)記住哲學(xué)家威廉•詹姆斯說的一句話：“當(dāng)你樂于承認(rèn)既成的事實(shí),，并且樂于接受已經(jīng)發(fā)生的事情,，就有了克服隨之而來的任何不幸的第一步?！?p>（8）建立合適的期望值：對(duì)此,，應(yīng)記住這樣一個(gè)忠告：“快樂之道無它，就是對(duì)我們力量所不及的事,，不要憂慮,。”否則,，就是在自尋煩惱,。

（9）堅(jiān)守信念：堅(jiān)定的信念是戰(zhàn)勝挫折和失敗的良方，可使人從痛苦中解脫出來,，能屈能伸,，無論在順境或逆境中，都泰然處之,。

想要得到快樂,，在現(xiàn)實(shí)生活中還必須做到：樂于接受別人的建議、幫助和忠告,；必須誠實(shí)和富于正義感,；熱心幫助別人，善于同情和寬恕他人,，給別人以歡樂和幸福,，自己也會(huì)從中得到歡樂和幸福。